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Abnehmen leicht gemacht

Diese Diät können Sie solange einhalten, wie Sie möchten, ohne sich krank oder schwach zu fühlen.

Wenn Sie diese Diät strikt befolgen, wird der Organismus von Schlacken und Umweltgiften gereinigt. Spätestens nach 7 Tagen beginnen Sie, sich leichter und voller Energie zu fühlen.


Aktuelle Rezepte:
Einfache Gemüsesuppe
Asiatische Kohlsuppe
Mediterrane Kohlsuppe
Nordafrikanische Kohlsuppe

1. Tag:
Alle Früchte (ausgenommen Bananen und Weintrauben):
Sie können davon essen, soviel Sie möchten. Wer gerne Melonen mag, sollte davon reichlich essen, denn sie haben fast keine Kalorien.

Wenn Sie den ganzen Tag über nur Suppe und Melonen essen, kann der Gewichtsverlust bis zu 3 Pfund betragen.
2. Tag: Alles Gemüse, roh und gekocht, soviel man möchte (ohne jegliches Fett oder Käse). Verboten sind Erbsen, Bohnen oder Mais.
3. Tag: Früchte und Gemüse (ausgenommen Bananen, Weintrauben und Kartoffeln)
4. Tag: Bananen und Milch. Sie dürfen bis zu 8 Gläser Milch trinken, möglichst nicht die vollfette sondern halbfette Milch.
5. Tag: Rindfleisch und Tomaten. Sie können bis zu 8 Tomaten essen und 200-300g Fleisch oder mageren Fisch.
6. Tag: Rindfleisch und Gemüse. Soviel Fleisch und Gemüse wie Sie möchten (ausgenommen Kartoffeln). Alles Gemüse allerdings nur in Wasser gekocht!

Während der Fleischtage sollten Sie mindestens 10 Glaser Wasser pro Tag trinken, um die Säuren und Schlacken aus dem Körper zu spülen.

Auch an anderen Tagen sollte die Trinkmenge bei 2-3 Litern pro Tag liegen.
7. Tag: Brauner Reis, Gemüse und Fruchtsäfte (zuckerfrei).

Kaffee und Tee schwarz (d.h. ohne Milch und Zucker!) können Sie trinken, soviel Sie wollen.

WICHTIG: Brot zum Frühstück oder zu den anderen Mahlzeiten ist absolut tabu! Wann immer Sie Hunger haben, zurück zur Suppe!

Bei der Gewichtsabnahme fallen durch Oxidation der Fettsäuren massenhaft freie Radikale an, die die Körperzellen schädigen können Um dies zu verhindern, sollten Sie zusätzlich Oxidationsschutz-Vitamine mit Selen einnehmen (Heidelberger Herz-Vitamine + Mineralstoffe, mit Magnesium und Selen, 3 - 6 Tabletten täglich, von Dr. Koch Pharma GmbH, erhältlich in der Apotheke).

Selen hilft zusätzlich bei der Entgiftung von Schwermetallen (Quecksilber, Blei, Cadmium und anderen Umweltgiften), die im Fettgewebe gespeichert sind und bei der Lipolyse (Fettauflösung) vermehrt freigesetzt werden. Schließlich fördert Selen die Fettverbrennung über Stoffwechselaktivierung durch Dejodase-Enzyme.

Die zusätzlich darin enthaltene Süßmolke und Selenhefe ergänzen auf natürliche Weise Ihren Vitamin-, Mineral- und Spurenelementebedarf während der reduzierten Kalorienaufnahme, da in Süßmolke und Hefe alle Vitamine, Mineralien und Spurenelemente enthalten sind, die der Organismus braucht. Die Anreicherung mit Vitamin B1, Beta-Carotin, Vitamin E und C sowie Magnesium ist für Ihre Ernährung und Gesunderhaltung besonders wertvoll.

Erfahrungsgemäß können Sie mit dieser Diät 10 Pfund oder mehr pro Woche verlieren und bleiben dabei fit und fühlen sich wohl.

Außerdem können Sie bei dieser Diät von den angegebenen Nahrungsmitteln an den meisten Tagen soviel essen und trinken, wie Sie wollen.

Der Vorteil dieser Diät liegt darin, daß die verwendeten Nahrungsmittel Kalorien schneller verbrennen, als sie verwertet werden.

Diese Diät ist gesund, klinisch erprobt und wird ärztlich befürwortet.

Viel Erfolg!




P. S. Mit jeder Art sportlicher Betätigung (20-30 Minuten, 2-3 mal pro Woche genügen) unterstützen Sie die Fettverbrennung!


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